降低體重,增進健康 12/06/2009
這是一個非常簡單的等式：(少一些卡路里)+(多一些運動)=降低體重。但是，很多人過得都是緊張而忙碌的生活，很難在控制他們的卡路里攝入量的同時，又投入足夠的時間進行運動。就是這樣，儘管還有一些其它的方法可以減輕體 重，這些方法有些是好的，有些是不好的，但總而言之，您都不想因多餘的體重而傷害到自己的健康！ 減肥藥物 許多減肥藥物都會抑制食慾，但它們只是一些臨時的辦法，不會真正改變人的食慾，從根本上降低體重。另外，藥物只是在使用時才會發揮作用，並且還可能會有潛在的副作用。而您一旦停用，體重就會捲土重來。 減肥藥物分為兩類。第一類會讓身體感到壓抑或者緊張，長此以往，您就要注意是否會患上高血壓。西布曲美(Sibutramine) 和芬特明 (phentermine)都屬於這類藥物。這類藥物會抑制人的食慾，造成一種飽漲的感覺，以此降低體 重。這種藥物通常會產生口干、頭痛、便秘和失眠等副作用。 西布曲美還會引起某些人血壓昇高，所以服用西布曲美的人士需要隨時觀察自己的血壓情況。那些患有高血壓失控、有中風前科、冠狀動脈疾病或充血性心力衰竭的人士不可以服用西布曲美。 非常流行的一種減肥藥物芬-芬，是可以降低食慾的氟苯丙胺和刺激新陳代謝加速的芬特明這兩種藥物的組合。氟苯丙胺和芬特明，以前曾分別用於製造兩種減肥藥物，而在1992年，它們被用於一種藥物中，以製成更強效的產品。到1997年報月，研究人員吃驚地發現，芬-芬大約造成了30% 的服用者的心臟瓣膜損傷。於是，1997年9月15日，美國食品藥物管理局(FDA)下令，要求芬-芬生產廠家從市場上撤回此產品。 現在，芬特明還是作為短期治療肥胖的藥物被單獨採用，它的常見副作用包括頭痛、失眠、易怒和焦慮。 第二類減肥藥物會改變脂肪的新陳代謝。奧利司特 |